Au-delà de 38°C, votre miel est « mort » Chère lectrice, cher lecteur, Au-delà de 38°C, votre miel est “mort”. C’est une apicultrice qui m’a expliqué ça : Dans une ruche d’abeilles, il fait entre 35 et 38°C, pour garder les larves bien au chaud. Jamais plus, et rarement moins. C’est à cette température que...Read More
Chers amis, Si vous souffrez d’anxiété, d’un sérieux « ras-le-bol », ou même de douleurs articulaires récurrentes, vous devriez peut-être songer à une cure de thalassothérapie ! Certes, c’est cher, et ce n’est pas remboursé par la Sécurité sociale, contrairement à une cure thermale. Mais à en juger par les témoignages de mon cercle de connaissances, il n’y a...Read More
Pour beaucoup de monde, le retour du printemps, l’éclosion des fleurs et le bourgeonnement des arbres ne sont pas synonymes de bonne nouvelle… Car si cette période marque le réveil de la nature et l’arrivée prochaine des beaux jours, elle signifie surtout pour eux le retour de leurs allergies saisonnières et toutes les galères...Read More
Chers amis, Mardi je partageais avec vous l’importance de bien respirer ainsi que des premières techniques pour retrouver un souffle profond et une bonne oxygénation. Maintenant que vous êtes familiarisé avec la respiration abdominale, essayez la respiration complète. Vous bénéficierez d’une oxygénation profonde, et d’un massage des organes internes. Cette respiration favorise la circulation sanguine, le...Read More
Chers amis, Depuis le jour de notre naissance, nous respirons sans y penser, à tel point que nous n’avons plus conscience des mécanismes qui régissent cet acte vital. Pourtant, il y a mille façons de respirer, et certaines ont un impact insoupçonné sur la santé. C’est pourtant assez simple à comprendre : L’oxygène que nous inspirons...Read More
Chers amis, Moi qui pratique la méditation depuis fort longtemps, je sais à quel point le souffle est source de vitalité. Maîtriser son souffle, c’est offrir à son corps et à son esprit des bienfaits insoupçonnés. Malheureusement, de nombreux facteurs influent négativement sur cette fonction vitale et sur notre capacité à utiliser l’oxygène (conditions de...Read More
La transpiration excessive ou « hyperhidrose », pour parler comme les médecins, est souvent une source d’inconfort et de complexes. J’ai déjà eu l’occasion de parler de transpiration dans ma lettre intitulée 1,2,3… suez ! Éric, un de mes amis victime d’hyperhidrose, m’avait alors remercié d’avoir brisé le tabou de la transpiration, qui dans notre société est devenue synonyme...Read More
Chers amis, Très franchement, je peine à me l’imaginer tant celle-ci rythme mon quotidien : dans ma voiture, mes moments d’attente ou sous la douche, la musique m’accompagne partout ! Lorsque j’étais adolescent, je rêvais même de devenir un célèbre pianiste. Comme beaucoup, probablement… Après tout, qui n’aime pas la musique ? Cela semble tout naturel,...Read More
Chers amis, Je vous invite à un petit défi : rendez-vous dans votre salle de bain et ouvrez vos placards. Qu’y voyez-vous ? Des dizaines de tubes, bouteilles, flacons, fioles ? Maintenant comptez-les : votre placard déborde-t-il ? Peut-être même VOS placards ? Je vous rassure, vous n’êtes pas les seuls ! Victimes du marketing efficace des marques,...Read More
Chers amis, Je vous parlais dans ma précédente lettre de l’importance de surveiller votre statut en fer et en magnésium si vous souffrez d’impatiences nocturnes dans les jambes. En complément, d’autres stratégies ont fait leurs preuves et sont recommandées par les associations de malades. Cela vaut le coup de les essayer. Un petit coup de...Read More
