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Les sons qui font du bien

Vous connaissez l’adage : La musique adoucit les mœurs.  Mais attention, pas n’importe laquelle ! On ne réagit pas de la même manière au crissement d’une craie sur un tableau ou au bruit du ressac en bord de mer. Qu’est-ce qui les différencie ? Pourquoi certains sons sont plus doux que d’autres ? Installez-vous confortablement, faites...
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Poker menteur autour du soja

Le soja a de quoi rendre fous ceux qui s’intéressent à la nutrition ! Je dois bien le reconnaître, moi-même, je ne suis pas épargné par les doutes qui planent autour de cet aliment à la mode. J’ai donc mené l’enquête en étant aussi neutre que possible. Pas simple mais instructif ! Et ma vision, plutôt...
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La seule arme contre le coronavirus – 3ème partie

Si les gestes barrières et la distanciation sociale restent des recommandations valables pour éviter une propagation trop rapide du coronavirus, vos défenses immunitaires sont à ce jour votre seule arme pour le vaincre. Nous avons vu l’intérêt primordial de l’alimentation, du microbiote intestinal, de l’activité physique et de la respiration dans mes précédentes lettres. J’aimerais...
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La seule arme contre le coronavirus – 2ème partie

Le système immunitaire est notre armée de défense pour protéger notre corps contre les bactéries et les virus. Dans cette armée, chaque soldat a sa fonction :  les macrophages sont chargés de combattre les bactéries ;  les lymphocytes sont davantage engagés contre les infections virales.  À noter que lors d’un contact avec un virus, la catégorie des...
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La seule arme contre le coronavirus – 1ère partie

Si, à ce jour, aucun traitement ni aucun vaccin n’a fait la preuve de son efficacité contre le coronavirus, vos défenses immunitaires, elles, sont déjà là pour vous protéger. Comment les rendre les plus efficaces possible ?  Selon moi, 3 facteurs sont déterminants : l’alimentation et le microbiote intestinal ; l’activité physique et l’oxygénation ; le...
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Méfiez-vous des algues

Dans la série des faux amis, les algues figurent probablement dans mon trio de tête.  Comme beaucoup, j’ai pris l’habitude d’en consommer dans les restaurants japonais sous forme de makis ou de salade. Je sais combien elles recèlent de trésors pour la santé.  Pourtant, leur consommation n’est pas sans risque, voici pourquoi.  Les algues, ce...
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Quel retraité êtes-vous ?

Comme toutes les grandes transitions dans la vie (l’adolescence, le mariage, les enfants, l’entrée dans la vie professionnelle), la retraite peut provoquer une sérieuse crise d’identité. C’est un changement qu’il est important de bien préparer.  Quand retraite rime avec déprime Au début, Sophie était euphorique.  Les premiers mois ont été partagés entre ses enfants et...
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Envoyer valser Parkinson

Je vais vous faire un aveu, je n’ai pas le rythme dans la peau et je le regrette amèrement depuis que je sais que la danse est un formidable outil pour lutter contre la maladie de Parkinson.  Plus de 500 000 personnes souffrent de cette maladie en Europe et ce chiffre est en augmentation constante...
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La médecine d’avenir, c’est elle

Et si nous sortions du débat (stérile selon moi) : médecine conventionnelle OU médecine traditionnelle ? Ces deux types de médecine ont des atouts et, j’en suis persuadé, c’est de leur alliance que viendra notre succès. Cela fait des années que je plaide pour qu’émerge cette médecine intégrative.  Le Centre ressource que j’ai créé à Reims, et...
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Ingrédients pour avoir des cheveux magnifiques et des ongles solides

Quel est le point commun entre vos cheveux et vos ongles ? La kératine. Bien que les cheveux et les ongles soient très différents visuellement, ils sont faits de la même étoffe. Et cette étoffe, c’est une protéine qu’on appelle la kératine. Pour des cheveux et vos ongles magnifiques, vous devez leur apporter les bons...
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« Bienvenue sur le site des Editions Nouvelle Page. Vous trouverez ici de quoi oublier toutes vos idées préconçues sur la santé, et prendre un nouveau départ vers un mode de vie plus naturel, écologique et durable pour tous. »

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