Dormir huit heures. Dans le noir complet. À la bonne température. Sans lumière bleue. Avec une montre connectée au poignet. Du magnésium avant le coucher. Et, pourquoi pas, la bouche soigneusement scotchée… Cela vous semble absurde, eh bien, c’est pourtant une tendance qui se développe et que l’on nomme le sleepmaxxing, [1]. Cela nous vient,...Read More
Vous vous souvenez d’Amma ? De son vrai nom Mata Amritanandamayi, cette femme, originaire d’Inde, est devenue célèbre dans le monde entier pour une pratique aussi simple qu’ancienne : prendre les gens dans ses bras. Depuis plusieurs décennies, cette guide spirituelle accueille ceux qui viennent à elle en leur offrant son darshan, une longue étreinte maternelle....Read More
Lorsque nous échouons, lorsque notre corps nous déçoit, lorsque nous commettons une erreur ou traversons une période difficile, nous avons souvent un réflexe étonnant : nous nous jugeons. « Je suis vraiment nul. », « J’aurais dû faire mieux. », « Je n’ai aucune volonté. », « Je ne suis pas à la hauteur. »...Read More
Une simple démangeaison entre les orteils, une peau qui pèle ou un ongle qui change progressivement d’aspect : ces manifestations, souvent considérées comme anodines, peuvent être les premiers signes d’une mycose. Très fréquentes, les mycoses des pieds touchent chaque année de nombreuses personnes, quel que soit leur âge ou leur mode de vie. Bien qu’elles soient...Read More
À l’heure où les écrans occupent une place centrale dans notre quotidien, l’écriture manuscrite semble parfois reléguée au second plan. Textes rédigés sur ordinateur, listes enregistrées sur smartphone, cartes de vœux ou de vacances envoyées par SMS… La technologie a profondément transformé notre manière de communiquer. Pourtant, les neurosciences, la psychologie cognitive et les sciences...Read More
Il existe des questions que nous évitons le plus possible. Elles restent discrètes, tapies dans un coin de notre esprit, pendant que la vie suit son cours. Puis un jour, souvent avec l’âge ou après la disparition d’un proche, elles reviennent avec davantage d’insistance. Parmi elles, il y a cette interrogation universelle : vais-je un...Read More
Dans l’ombre des huiles essentielles, les hydrolats séduisent un public de plus en plus large en quête de solutions naturelles, douces et polyvalentes. Utilisés aussi bien en cosmétique qu’en accompagnement du bien-être physique et émotionnel, ils représentent une approche plus accessible et sécuritaire que l’aromathérapie, mais leur douceur d’action ne doit pas faire oublier leur efficacité...Read More
Je vous ai récemment parlé de l’hypnose, son histoire et son intérêt thérapeutique. Mais comment fonctionne-t-elle ? Grâce aux progrès considérables réalisés ces dernières décennies en matière d’imagerie médicale, les chercheurs commencent à mieux comprendre ce qui se passe réellement dans le cerveau lorsqu’une personne entre en état d’hypnose. Les résultats sont de plus en...Read More
Depuis quelque temps, on assiste à un engouement autour d’une discipline corporelle qui me semble très intéressante : la gyrokinésie. Encore peu connue du grand public, cette méthode douce pourrait bien devenir l’une des grandes tendances santé de demain. Créée dans les années 1980 par Juliu Horvath, ancien danseur professionnel, la gyrokinésie est une pratique globale...Read More
Peut-être avez-vous déjà été en institut pour faire un drainage lymphatique. Vous en êtes sans doute ressorti(e) avec les jambes un peu plus légères, un ventre un peu moins gonflé, une meilleure vitalité et… délesté(e) d’environ 150 euros. Un peu cher pour un résultat qui va perdurer quelques jours tout au plus, vous ne trouvez...Read More
Bleu de méthylène, eau de mélisse de carmes, ou encore friction de Foucaud… Découvrez les bienfaits de ces 6 remèdes qui soignent pourtant oubliés par la médecine, et apprenez à les utiliser chez vous.
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