Alimentation Archives - Nouvelle Page Santé

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Alimentation

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C’est l’automne, mangez des pommes !

Mais pas n’importe lesquelles ! Chers amis, Vous connaissez l’adage : “ une pomme par jour éloigne le médecin…” Si vous les aimez autant que moi, vous conviendrez que le must est de la cueillir directement sur l’arbre et de la croquer aussitôt. Cela tombe bien, c’est la saison ! Profitez-en, car les pommes de...
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Pommes fraîches et un bol de vinaigre de cidre de pomme et non filtré

9 vertus avérées du vinaigre de cidre

Chers amis, Je suis un fervent défenseur des médecines et des remèdes naturels, mais j’aime que l’on ne dise pas n’importe quoi à leur sujet ! Pourtant, il m’arrive encore de lire ici et là que le vinaigre de cidre pourrait (presque) tout soigner. Il serait un remède contre les douleurs articulaires, les plaques de...
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photo de touffe de chiendent arrachée

La mauvaise herbe qui vous veut du bien

Chers amis, Indésirable, plaie des jardiniers, mauvaise herbe parmi les mauvaises herbes, le chiendent souffre d’une réputation peu enviable. Pourtant, je l’affirme : les mauvaises herbes n’existent pas ! Il n’y a que des bonnes herbes, si l’on sait s’en servir. Un grand nettoyeur de l’organisme Le chiendent est une plante vivace très commune avec...
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citrons et huile essentielle de citron posés sur une table

Vérités et contre-vérités sur le citron

Chers amis, La “routine santé” du matin la plus populaire est sans aucun doute le fameux verre d’eau tiède citronnée. Il réveille les intestins, détoxifie le foie, permet d’avoir une belle peau, une haleine fraîche et j’en passe. Malheureusement… il ne fait rien de tout ça pour bon nombre d’entre nous à part fragiliser davantage...
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smoothie à la spiruline, pot de poudre de spiruline et gélule à la spiruline

L’ami des végétariens et des femmes enceintes… que vous pourriez aussi adopter !

Chers amis, Vous avez sans doute déjà croisé cette petite substance verte. On en trouve dans tout magasin bio qui se respecte au rayon compléments alimentaires, et c’est la star des salons bien-être. Vous l’avez reconnue, je veux parler de la spiruline. Ses vertus sont maintenant reconnues : riche en protéines, en chlorophylle et en...
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légumes frais accompagné d'un "?" suggérant lequel de ces légumes

4 aliments hyper inflammatoires à limiter cet été si…

Chers amis, Après le gluten, les produits laitiers, les FODMAPS,… la liste des aliments “intolérables” est en train de s’allonger. Et cette fois-ci, ce sont des aliments à l’étiquette plutôt “saine” qui sont dans le collimateur. Certains sont même régulièrement loués pour leurs effets bénéfiques sur la santé ! Je vous parle des tomates, des...
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Cactus nopal sur une planche prêt à être consommé

Le secret minceur (et santé !) des Mayas

Chers amis, Les beaux jours sont là et les tenues légères ressortent des placards. Et avec eux, les innombrables astuces et recettes minceur en couverture des magazines… Lesquelles remporteront la palme cette année ? Je ne sais pas, mais je suis prêt à parier que vous n’entendrez pas parler de la plante magique que j’aimerais...
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Homme refusant de manger de la nourriture trop grasse

Ne misez pas tout sur les statines !

4 conseils pour prendre soin de vos artères naturellement Chers amis, Je vous l’expliquais dans mon précédent message : le cholestérol n’est pas le principal responsable des maladies cardiovasculaires. De quoi remettre en cause le dogme du « tout statine » les fameux médicaments anticholestérol que 6 millions de Français1 (10 % de la population !) prennent ou...
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Proposition d'aliments comportant du bon gras

Cholestérol : non, ça n’est pas lui le coupable !

Chers amis, « J’ai du cholestérol ». Combien d’entre nous ont prononcé cette simple phrase avec une pointe de culpabilité, voire d’inquiétude ? Et cela se comprend, cela fait des années que les médecins nous mettent en garde contre le cholestérol. Avoir du cholestérol c’est être malade et risquer de le devenir plus encore :...
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Cuisson de legumes dans un wok

Vous mangez des aliments morts !

Chers amis, Les vitamines et les minéraux sont indispensables pour notre santé mais pour autant nous ne devrions pas avoir à nous supplémenter. Notre alimentation DOIT être notre source principale et suffisante en matière de nutriments. Pourtant, les phénomènes de carence ou de déséquilibres sont monnaie courante. Pourquoi ? Eh bien, tout simplement parce que nous...
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