Bien-être Archives - Page 2 sur 12 - Nouvelle Page Santé

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Comment j’ai réussi à arrêter de grignoter entre les repas

Chers amis, Je l’avoue, j’ai longtemps grignoté entre les repas sans même m’en rendre compte. Un ou deux biscuits par-ci, une poignée de chips par-là, un morceau de chocolat pour me remonter le moral… C’était devenu une habitude, presque un automatisme. Je n’avais pas conscience de mon comportement et n’y prêtais même pas attention. Comme...
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Petite initiation à Sowa Rigpa ou l’art de la médecine tibétaine

Chers amis, La médecine traditionnelle tibétaine, Sowa Rigpa, est née il y a plusieurs millénaires sur les hauteurs de l’Himalaya. Avant même l’existence du Tibet. Laissez-moi vous proposer aujourd’hui un voyage au cœur de l’un des plus anciens systèmes thérapeutiques, qui associe acupuncture, phytothérapie, méditation, yoga et nutrithérapie. Quand la médecine traditionnelle tibétaine renaît de ses...
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Quand l’apnée du sommeil nous met en danger

Chers amis, Vous avez l’impression de bien dormir et pourtant vous vous sentez constamment fatigué ? Vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil. Ne prenez surtout pas ce problème à la légère car, à la longue, il peut avoir des conséquences importantes sur votre santé. Il est possible de souffrir d’apnée sans pour autant ronfler L’inverse est...
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Ortie, qui s’y frotte se requinque

Chers amis, Sauvage, l’ortie se plaît à envahir tous les lieux : bords de route, haies, friches et jardins. Si certains pestent contre cette force de la nature irritante, d’autres comme moi s’y piquent et en redemandent ! Je me souviens très bien de notre première rencontre, il y a bien des années : une chute à vélo...
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Comment et pourquoi procéder à un rituel de purification ?

Chers amis, Je m’apprête à vous parler d’un sujet qui vous fera certainement réagir. Certains y croiront, d’autres émettront des doutes. J’avoue ne pas avoir encore fait ma “religion” sur le sujet. J’ai décidé d’en parler car, si cela peut aider certaines personnes, je pense que cela vaut le coup. Il s’agit d’une technique qui...
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Votre miel est mort

Au-delà de 38°C, votre miel est « mort » Chère lectrice, cher lecteur, Au-delà de 38°C, votre miel est “mort”. C’est une apicultrice qui m’a expliqué ça : Dans une ruche d’abeilles, il fait entre 35 et 38°C, pour garder les larves bien au chaud. Jamais plus, et rarement moins. C’est à cette température que...
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Fatigue, anxiété, burn-out… La manière la plus agréable d’apaiser le corps et l’esprit !

Chers amis, Si vous souffrez d’anxiété, d’un sérieux « ras-le-bol », ou même de douleurs articulaires récurrentes, vous devriez peut-être songer à une cure de thalassothérapie ! Certes, c’est cher, et ce n’est pas remboursé par la Sécurité sociale, contrairement à une cure thermale. Mais à en juger par les témoignages de mon cercle de connaissances, il n’y a...
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J’ai testé le furikaké

De nos jours, toutes les populations ou presque consomment en moyenne 2 fois la dose limite de sel journalière recommandée par l’OMS[1] . En cause, principalement la banalisation d’une alimentation industrielle avec son lot de junk food remplie de sel « caché ». Cela n’a l’air de rien. Sauf que les chiffres parlent, et nous révèlent qu’environ 1,89 million de décès par...
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Mangez du pollen… c’est bon pour vos allergies !

Chers amis, Pour beaucoup de monde, le retour du printemps, l’éclosion des fleurs et le bourgeonnement des arbres ne sont pas synonymes de bonne nouvelle… Car si cette période marque le réveil de la nature et l’arrivée prochaine des beaux jours, elle signifie surtout pour eux le retour de leurs allergies saisonnières et toutes les...
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Testez ces techniques de respiration complète

Chers amis, Mardi je partageais avec vous l’importance de bien respirer ainsi que des premières techniques pour retrouver un souffle profond et une bonne oxygénation. Maintenant que vous êtes familiarisé avec la respiration abdominale, essayez la respiration complète. Vous bénéficierez d’une oxygénation profonde, et d’un massage des organes internes. Cette respiration favorise la circulation sanguine, le...
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« Bienvenue sur le site des éditions Nouvelle Page. Vous trouverez ici de quoi oublier toutes vos idées préconçues sur la santé, et prendre un nouveau départ vers un mode de vie plus naturel, écologique et durable pour tous. »

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