L’arthrose, c’est comme le foot. Guy Roux disait que pour gagner un match, il suffit de marquer un but de plus que l’adversaire. Il faut donc une bonne attaque, pour marquer le but en plus, et une bonne défense, pour prendre le but en moins. L’arthrose c’est pareil : il faut une bonne attaque ET...Read More
Dans un précédent article, je vous ai parlé du cercle vicieux des rhumatismes : la douleur incite à moins solliciter les articulations qui font mal, mais le manque d’exercice aggrave la dégradation des cartilages, et donc augmente les douleurs. Je voudrais vous parler ici d’un autre cercle vicieux : celui des médicaments antidouleurs. Il est...Read More
À boire sous forme de jus, à manger sous forme de pulpe, à cuisiner sous forme d’huile ou de lait, à appliquer sur à peu près toutes les parties du corps, pour un usage cosmétique ou médical… La noix de coco a envahi en quelques années les magazines féminins et les rayons des magasins de...Read More
Pour ou contre. Et entre les deux, rien. Pas le choix. C’est un débat comme les Français les aiment. Il faut être pour l’homéopathie : croire en ses vertus, défendre son remboursement, ne plus se soigner autrement qu’avec des petites gélules. Ou alors il faut être contre : se moquer de ces naïfs qui gobent...Read More
Dans une précédente lettre, je vous mettais en garde contre l’abus d’antioxydants (ou de radicaux libres). Le stress oxydatif n’est un problème que lorsqu’il y a un déséquilibre entre radicaux libres et antioxydants. Mais comment savoir si dans VOTRE cas il y a équilibre ou déséquilibre ? De nombreux tests sont apparus sur le marché depuis...Read More
En matière d’information sur la santé, comme dans les bons films d’action, il faut un héros facile à reconnaître et un méchant vraiment très méchant. C’est plus facile à comprendre, plus simple à expliquer, et la solution ne se discute pas (il faut dézinguer le méchant). Vous ne me croyez pas ? Pourtant, vous avez...Read More
Quel est le régime le plus en vogue aux États-Unis ? Le régime paléo qui consiste à manger comme les hommes préhistoriques ? Non (même si 3 % des Américains déclarent le suivre). Le flexitarisme, nouveau terme à la mode qui désigne le fait de ne pas manger de viande chez soi, mais d’accepter à...Read More
Chers amis, J’aimerais aujourd’hui vous parler de l’incroyable pouvoir des tisanes en hiver. Vous allez me dire : les tisanes en hiver, ça n’est ni très nouveau, ni très original. Je vous l’accorde, les tisanes ne datent pas d’hier. Mais j’aimerais vous parler d’un bienfait des tisanes dont on parle peu : leur teneur en vitamines...Read More
Chers amis des plantes, J’aimerais aujourd’hui vous parler des vertus de cette pratique simple, dont de récentes études vantent de plus en plus les mérites : le bain chaud. Dans mon précédent appartement, nous n’avions pas de baignoire. Et cela ne me posait aucun problème. Malgré 3 enfants à la maison, je mettais un point d’honneur...Read More
Dans nos jardins publics, il y a des places de jeux pour enfants, avec des manèges, des cabanes, des toboggans. Mais au Japon ou en Chine, dans les jardins publics, on trouve plutôt des appareils pour faire de l’exercice physique : comme dans un club de fitness, des appareils pour soulever des poids, pour marcher...Read More
