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La fausse couche :  la catastrophe ordinaire dont je veux vous parler

Un matin je suis arrivé au bureau… et j’ai fondu en larmes. La veille, j’avais accompagné mon épouse chez le gynécologue, pour une seconde échographie. Mais nous avons tout de suite compris que quelque chose clochait. Le coeur ne battait pas comme il fallait. Le gynécologue avait visiblement l’habitude de cette situation. Il a fait...
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la baleine n'a pas de cancer

Prévenir le cancer : le secret des bêtes sauvages

Cancer : notre société s’est malheureusement habituée à ces six lettres. Nous avons tous dans dans notre entourage au moins une personne atteinte de cancer. Selon une étude parue récemment dans The Lancet, qui a suivi pendant onze années une cohorte de plus de 160 000 personnes entre 35 et 70 ans, le cancer est devenu,...
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enfant qui joue aux jeux vidéo

Fortnite : à lire avant de détruire la console vidéo de votre fils

Chez moi, côté jeux vidéo, cela se passe comme dans beaucoup de familles : très mal ! Mon fils veut tout le temps jouer, on essaye de définir des règles, il ne les respecte pas (en tout cas c’est mon impression, pas la sienne) je me fâche, je le punis et il est furieux. À...
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microbiote intestinal

Microbiote : des milliards de Shreks dans vos intestins

Vous connaissez le microbiote intestinal, qu’on présente désormais partout comme votre “deuxième cerveau”. Vous l’imaginez comment : avec la tête d’Einstein ou de Pasteur ? C’est plutôt Shrek, le gentil ogre vert héros de dessin-animé, que vous avez dans le ventre : vorace, batailleur et même péteur ! Mais au final, c’est votre ami, comme...
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Comment sortir du cercle vicieux de l’arthrose ?

Un cercle vicieux, c’est très simple à comprendre, et pourtant c’est très difficile d’en sortir. L’arthrose nous offre un exemple parfait. Vous commencez à avoir des douleurs articulaires, par exemple des douleurs aux genoux en montant les escaliers. Donc, vous prenez l’habitude de moins utiliser ces articulations qui vous font mal. Par exemple, vous vous...
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Fille tenant des amandes et un verre de lait d'amande

Laits végétaux : idéal pour le corps et la planète ? Pas toujours

Dans l’une de mes précédentes lettres, je vous ai expliqué pourquoi je vous  recommande la consommation de lait de vache, mais en petites quantités, et seulement s’il est de bonne qualité (et bien sûr, seulement si vous êtes tolérant au lactose). Vous pouvez consulter cette lettre ici. Aujourd’hui je voulais vous parler des laits végétaux, particulièrement...
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prostate cancer ou hypertrophie

Prostate : pas besoin d’être milliardaire pour profiter de son cancer de la prostate

Imaginez : lors d’un check-up de routine, on vous diagnostique une maladie très grave. Vous n’avez plus que quelques années à vivre. Comme vous êtes immensément riche (imaginez, vous dis-je !), ni une ni deux, vous créez une fondation de recherche dédiée à cette maladie jusque-là incurable. Grâce à votre fortune et au talent de centaines de...
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Aliments cétogènes sur une table

Régime cétogène : passez votre corps au tout électrique

On a tous envie de croire aux miracles. Anthony, en seulement un an, a guéri de son diabète de type 2, résolu son problème de cholestérol et perdu 24 kilos. Grâce à un régime cétogène [1]. Gwyneth Paltrow, resplendissante à bientôt 47 ans, fait la promotion du même régime jusque sur son compte Twitter [2]....
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3 bols de lin en poudre, graines et huile - source d'oméga-3

Lin : le meilleur des oméga-3, à condition de connaître le mode d’emploi

Chers amis, Les oméga-3, vous connaissez : des acides gras essentiels qui, entre autres, réduisent les risques de maladies cardiovasculaires, stimulent notre cerveau et stabilisent nos émotions[1]. Dans les palmarès des meilleures sources d’oméga-3, le lin, en graines ou en huile, truste les premières places. Et pourtant, graines ou huile, mal utilisées, peuvent être dangereuses pour la santé....
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vieillissement

Vieillissement : pourquoi j’ai dû voler les clés de la voiture de mon père ?

Il y a des histoires drôles qu’on préférerait ne pas raconter. Quand je raconte à mes amis qu’un jour j’ai volé les clés de la voiture de mon père avant de sortir en courant de chez lui, tout le monde rigole. Mais ce n’était pas il y a trente ans pour retrouver mon amoureuse à...
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