Chers amis, Ici le Docteur Demonceaux. Il y a quelques jours, je prenais en auto-stop un jeune qui se rendait en ville. Nous mettons nos masques (cela devient maintenant une habitude) et en chemin nous commençons à bavarder. Je lui demande comment cela se passe au lycée et, surprise, il me répond que c’est insupportable. Il...Read More
Chers amis, Ici le docteur Demonceaux. Aujourd’hui, 25 % des femmes et 15 % des hommes prennent régulièrement des compléments alimentaires.1 Du stress à l’amincissement, en passant par l’exposition au soleil ou la prostate, ces petites gélules couvrent tous les champs de la santé et du bien-être. Mais parmi l’avalanche de produits existants, lesquels choisir ? Et...Read More
Vous connaissez l’adage : La musique adoucit les mœurs. Mais attention, pas n’importe laquelle ! On ne réagit pas de la même manière au crissement d’une craie sur un tableau ou au bruit du ressac en bord de mer. Qu’est-ce qui les différencie ? Pourquoi certains sons sont plus doux que d’autres ? Installez-vous confortablement, faites...Read More
Le soja a de quoi rendre fous ceux qui s’intéressent à la nutrition ! Je dois bien le reconnaître, moi-même, je ne suis pas épargné par les doutes qui planent autour de cet aliment à la mode. J’ai donc mené l’enquête en étant aussi neutre que possible. Pas simple mais instructif ! Et ma vision, plutôt...Read More
Si les gestes barrières et la distanciation sociale restent des recommandations valables pour éviter une propagation trop rapide du coronavirus, vos défenses immunitaires sont à ce jour votre seule arme pour le vaincre. Nous avons vu l’intérêt primordial de l’alimentation, du microbiote intestinal, de l’activité physique et de la respiration dans mes précédentes lettres. J’aimerais...Read More
Le système immunitaire est notre armée de défense pour protéger notre corps contre les bactéries et les virus. Dans cette armée, chaque soldat a sa fonction : les macrophages sont chargés de combattre les bactéries ; les lymphocytes sont davantage engagés contre les infections virales. À noter que lors d’un contact avec un virus, la catégorie des...Read More
Si, à ce jour, aucun traitement ni aucun vaccin n’a fait la preuve de son efficacité contre le coronavirus, vos défenses immunitaires, elles, sont déjà là pour vous protéger. Comment les rendre les plus efficaces possible ? Selon moi, 3 facteurs sont déterminants : l’alimentation et le microbiote intestinal ; l’activité physique et l’oxygénation ; le...Read More
Dans la série des faux amis, les algues figurent probablement dans mon trio de tête. Comme beaucoup, j’ai pris l’habitude d’en consommer dans les restaurants japonais sous forme de makis ou de salade. Je sais combien elles recèlent de trésors pour la santé. Pourtant, leur consommation n’est pas sans risque, voici pourquoi. Les algues, ce...Read More
Comme toutes les grandes transitions dans la vie (l’adolescence, le mariage, les enfants, l’entrée dans la vie professionnelle), la retraite peut provoquer une sérieuse crise d’identité. C’est un changement qu’il est important de bien préparer. Quand retraite rime avec déprime Au début, Sophie était euphorique. Les premiers mois ont été partagés entre ses enfants et...Read More
Je vais vous faire un aveu, je n’ai pas le rythme dans la peau et je le regrette amèrement depuis que je sais que la danse est un formidable outil pour lutter contre la maladie de Parkinson. Plus de 500 000 personnes souffrent de cette maladie en Europe et ce chiffre est en augmentation constante...Read More
