Alimentation Archives - Page 5 sur 10 - Nouvelle Page Santé

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Alimentation

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Le moyen le plus simple de rééquilibrer votre terrain acido-basique

L’équilibre acido-basique, voilà un sujet cher aux naturopathes ! J’irais même jusqu’à dire qu’il constitue l’un des fondements de notre pratique puisque nous accordons beaucoup d’importance aux « humeurs » comme le faisait Hippocrate en son temps. En la matière, tout est question d’équilibre. Un terrain trop acide et ce sont des problèmes de santé à n’en...
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Faut-il se priver de chocolat ?

Le chocolat est un peu comme le café : un petit plaisir coupable. Pourtant, on peut se régaler avec le cacao sans que notre santé soit mise à mal car celui-ci renferme beaucoup de nutriments de qualité. Il s’agit juste de faire les bons choix… Noir c’est noir ! Lorsque je parle de chocolat il...
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Arrêtez de faire confiance au Nutri-Score

L’autre jour, je me suis rendu au supermarché avec mes enfants. Comme vous le savez peut-être, je suis un adepte du régime méditerranéen, connu pour ses vertus santé. Je me dirige donc vers le rayon huile d’olive. Au même moment, mes enfants me demandent avec insistance « est-ce qu’on peut manger une pizza ce soir...
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Sus aux chewing-gums… sauf cette résine !

Chers amis, Peut-être avez-vous l’habitude de mâcher du chewing-gum pour réduire votre stress ou avoir une bonne haleine. Arrêtez tout de suite ! Cette pratique nuit gravement à votre santé (et à la planète). Je vous propose plutôt une résine venue de Grèce qui prend soin de votre santé bucco-dentaire mais aussi de votre estomac...
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Arthrose : la meilleure alimentation pour ne plus avoir mal

C’est un fait, l’arthrose touche de plus en plus de gens et de plus en plus jeunes : 5 % des individus âgés de 35 à 54 ans présentent déjà des signes avant-coureurs d’arthrose[1] 90% des plus de 65 ans sont touchés par cette maladie. Cela est d’autant plus alarmant que nous manquons encore de...
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huile de coco

L’huile de coco pour le cerveau

Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous les récentes découvertes faites sur le lien entre l’alimentation cétogène (qui utilise l’huile de coco de façon conséquente) et le cerveau. De nouvelles études ont en effet montré que l’alimentation cétogène pourrait modifier le fonctionnement du cerveau et agir sur l’évolution de maladies neuro-dégénératives comme Alzheimer. Vous allez voir comment...
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jus verts

Les meilleurs tips pour vos jus detox

Chers amis, Vous devez vous demander : mais que dois-je mettre dans mes jus verts ? Est-ce que tous les jus verts sont les mêmes ? Quand dois-je les boire ? C’est ce sur quoi je vais vous éclairer aujourd’hui ! Attention à ne pas mettre trop de fruits dans vos jus verts ! Quand je vous parle de “jus...
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ustensiles

Extracteur, broyeur, centrifugeuse… Quelle est la meilleure manière de préparer ses jus ?

Chers amis, Dans mes deux précédentes lettres, je vous ai présenté les nombreux bienfaits des jus détox, aussi connus sous le nom de jus verts. À la fin de ma seconde lettre, j’avais abordé la question des fibres : sont-elles conservées lorsque l’on transforme les légumes en jus ? Ma réponse était : oui et non. Non, si vous broyez...
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jus

Pourquoi il vaut mieux boire les légumes que les manger : les bienfaits des jus détox (2/2)

Chers amis, Dans ma précédente lettre, je vous ai présenté les jus détox ou jus verts.  Je vous expliquais comment ils étaient la solution parfaite pour alcaliniser notre corps et donc retrouver un équilibre acido-basique. Bref, à nous sentir en pleine vitalité. Aujourd’hui, je vais vous parler non pas de ce qu’ils éliminent, mais de ce qu’ils nous...
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jus verts

Pourquoi il vaut mieux boire les légumes que les manger : les bienfaits des jus détox (1/2)

Chers amis, Pendant des années je me suis levé le matin avec une sensation de lourdeur et de fatigue persistante.  Je ne comprenais pas pourquoi je me sentais si épuisé, malgré une alimentation que je pensais équilibrée.  J’en ai parlé à des amis naturopathes qui m’ont alors recommandé de changer mon alimentation sur un seul...
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