Je dis non à l’inaction. Que vous soyez confinés ou non, la période porte un coup au moral. Télétravail rime facilement avec déprime. Et sans même s’en rendre compte, on finit par ne plus bouger de son canapé. Or, la sédentarité est votre pire ennemi, croyez-moi ! Le bilan de santé du sédentaire Être sédentaire c’est...Read More
Je profite du confinement pour jeûner. Drôle d’idée, me direz-vous, d’ajouter cette discipline aux contraintes extérieures. Eh bien, ce serait même plutôt le contraire : je me libère ! Et je libère mon corps de ses toxines par la même occasion. Le fait de rester à la maison me facilite grandement les choses : pas d’odeurs de boulangerie,...Read More
Chers amis, ne nous voilons pas la face. Pendant le confinement, nos petits travers envahissent notre quotidien. Le verre de vin du soir arrive de plus en plus tôt. Les pauses cigarettes se multiplient. Sans parler de nos autres manies. Et avant qu’on s’en aperçoive, l’habitude est devenue une addiction ! Le paradis perdu Notre bien-être...Read More
Le Dr Jean Loup Mouysset fait partie de ces oncologues engagés. Il est à l’origine du premier centre d’accompagnement des personne touchées par le cancer en France, à Aix-en-Provence (un Centre ressource). Mais surtout, il est l’auteur de la toute première publication sur l’impact des soins psychosociaux sur les patients atteints de cancer. Cette étude...Read More
Depuis mon enfance, je suis un grand consommateur d’eau. Cela va sans doute vous paraître étrange mais c’est tout simplement ma boisson préférée ! Ce qui me chagrine c’est que certaines idées fausses conditionnent encore bien souvent nos habitudes et l’eau n’y échappe pas. Beaucoup pensent encore que le fait de boire de l’eau minérale...Read More
Un commentateur radio parlait récemment à un éminent scientifique de la prévention de la Covid-19, et concluait, factuel : « En fait, il faut surtout se laver les mains ! ». En entendant cela, j’ai été projeté quelques décennies en arrière à l’époque de… la tuberculose. Mes détracteurs me répondront sûrement que la Covid et la tuberculose n’ont...Read More
Selon moi, la DMLA est bien mal nommée. Si la dégénérescence maculaire liée à l’âge est la première cause de handicap visuel chez les personnes de plus de 50 ans, ce n’est certainement pas à cause de leur âge ! Des lésions qui ne sont pas liées à l’âge En cas de DMLA, la partie de...Read More
Saviez-vous que presque 8 Français sur 10 portent des lunettes de vue et/ou déclarent une gêne visuelle ? Comme moi, vous en faites peut-être partie. 1, 2 10 % des Français souffrent même de glaucome, de cataracte ou de DMLA ! Or, les plus farouches ennemis des yeux sont les radicaux libres. Leur proportion s’élève considérablement si...Read More
Votre lit ressemble à un champ de bataille au réveil ? Vous êtes abonné aux documentaires animaliers diffusés au cœur de la nuit ? Sachez que vous n’êtes pas seul. Loin de là ! Selon une enquête du baromètre de Santé publique France, en 2017, plus d’1 Français sur 10 présente des symptômes d’insomnie chronique.1 Si c’est votre...Read More
Chers amis, Que faire quand vous êtes assailli par la tristesse, la peur, la colère ou un sentiment de déprime ? J’ai récemment découvert une étonnante pratique venue d’Hawaï qui peut vous aider, en une phrase, à retrouver la paix intérieure : ho’oponopono. Derrière ce mot étrange se cache une philosophie aussi belle que simple à...Read More
