Chers amis, Vous avez la sensation de ne pas avoir les idées claires ? d’évoluer au radar toute la journée ? d’avoir des trous de mémoire fréquents ? Vous ne savez plus où vous avez rangé ce foutu papier, le nom de cet acteur pourtant très connu vous échappe, vous n’arrivez plus à suivre une conversation sur la...Read More
Chers amis, Sauvage, l’ortie se plaît à envahir tous les lieux : bords de route, haies, friches et jardins. Si certains pestent contre cette force de la nature irritante, d’autres comme moi s’y piquent et en redemandent ! Je me souviens très bien de notre première rencontre, il y a bien des années : une chute à vélo...Read More
Chers amis, Je m’apprête à vous parler d’un sujet qui vous fera certainement réagir. Certains y croiront, d’autres émettront des doutes. J’avoue ne pas avoir encore fait ma “religion” sur le sujet. J’ai décidé d’en parler car, si cela peut aider certaines personnes, je pense que cela vaut le coup. Il s’agit d’une technique qui...Read More
Chers amis, Le plastique et tous ses dérivés sont omniprésents dans nos sociétés modernes. Leur production est ininterrompue depuis le début du XXe siècle. En 1950, la production de plastique s’élevait à 1,5 million de tonnes. En 2018, c’était 360 millions ! Selon les prévisions, cette production devrait augmenter de 40 % d’ici à 2030 et doubler ou...Read More
Au-delà de 38°C, votre miel est « mort » Chère lectrice, cher lecteur, Au-delà de 38°C, votre miel est “mort”. C’est une apicultrice qui m’a expliqué ça : Dans une ruche d’abeilles, il fait entre 35 et 38°C, pour garder les larves bien au chaud. Jamais plus, et rarement moins. C’est à cette température que...Read More
Chers amis, Si vous souffrez d’anxiété, d’un sérieux « ras-le-bol », ou même de douleurs articulaires récurrentes, vous devriez peut-être songer à une cure de thalassothérapie ! Certes, c’est cher, et ce n’est pas remboursé par la Sécurité sociale, contrairement à une cure thermale. Mais à en juger par les témoignages de mon cercle de connaissances, il n’y a...Read More
Pour beaucoup de monde, le retour du printemps, l’éclosion des fleurs et le bourgeonnement des arbres ne sont pas synonymes de bonne nouvelle… Car si cette période marque le réveil de la nature et l’arrivée prochaine des beaux jours, elle signifie surtout pour eux le retour de leurs allergies saisonnières et toutes les galères...Read More
Chers amis, Mardi je partageais avec vous l’importance de bien respirer ainsi que des premières techniques pour retrouver un souffle profond et une bonne oxygénation. Maintenant que vous êtes familiarisé avec la respiration abdominale, essayez la respiration complète. Vous bénéficierez d’une oxygénation profonde, et d’un massage des organes internes. Cette respiration favorise la circulation sanguine, le...Read More
Chers amis, Depuis le jour de notre naissance, nous respirons sans y penser, à tel point que nous n’avons plus conscience des mécanismes qui régissent cet acte vital. Pourtant, il y a mille façons de respirer, et certaines ont un impact insoupçonné sur la santé. C’est pourtant assez simple à comprendre : L’oxygène que nous inspirons...Read More
Chers amis, Moi qui pratique la méditation depuis fort longtemps, je sais à quel point le souffle est source de vitalité. Maîtriser son souffle, c’est offrir à son corps et à son esprit des bienfaits insoupçonnés. Malheureusement, de nombreux facteurs influent négativement sur cette fonction vitale et sur notre capacité à utiliser l’oxygène (conditions de...Read More
