Ai-je encore besoin de préciser que les chips, les gâteaux industriels, les plats préparés, les boissons sucrées et autres aliments ultra-transformés sont dangereux pour la santé ? À moins de vivre coupé du monde, il est impossible de ne pas être au courant. Hypertension, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, cancers, obésité… la liste de leurs...Read More
Une de mes lectrices m’a récemment écrit ceci : « J’ai très souvent des ballonnements et des brûlures d’estomac. Or cela fait des années que je prends les IPP prescrits par mon médecin qui m’a diagnostiqué une hyperchlorhydrie. Je viens de voir une naturopathe qui me dit l’inverse. Je n’aurais pas assez d’acidité ! Le monde...Read More
Vous vous souvenez de cette comptine que l’on chantait pour s’encourager pendant les balades ? Un kilomètre à pied, ça use, ça use. Un kilomètre à pied, ça use les souliers ! Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous une version plus contemporaine. Zéro kilomètre à pied, ça use, ça use. Zéro kilomètre à pied, ça use...Read More
La consoude, Symphytum officinalis, souvent appelée « le trésor du jardin », est utilisée depuis l’Antiquité. Elle a pourtant souffert d’une mauvaise réputation depuis que des recherches ont démontré ses effets néfastes sur le foie. S’il n’est pas conseillé d’en faire usage par voie orale, une application locale de consoude reste un remède fort efficace et...Read More
Vous connaissez ma curiosité. Je ne compte plus le nombre d’heures passées sur internet ou en librairie à dénicher LA plante, LA molécule, qui pourrait révolutionner la santé naturelle. Récemment, une lueur s’est allumée dans mes yeux et mon cœur s’est mis à battre un peu plus vite lorsque je suis tombé sur le carbone...Read More
Contrairement aux idées reçues, les fuites urinaires ne sont réservées ni au 3e âge, ni aux femmes. En France, l’incontinence touche a minima trois millions de nos concitoyens. Probablement plus, car la maladie est taboue. Pourtant, des solutions existent. Et la meilleure façon d’éviter d’avoir à porter des couches est encore de commencer par en parler ! Plusieurs...Read More
L’obésité gagne du terrain chaque jour à travers le monde. D’après l’OMS, le nombre d’obèses a presque triplé depuis 19751. C’est un triste constat auquel n’échappent pas les pays européens. En France, 47,3 % des adultes seraient obèses ou en surpoids ! Comment expliquer de tels chiffres ? L’alimentation ? Certes, mais elle n’est pas...Read More
Il est possible de trouver du kiwi français sur les étals à partir du mois de novembre et jusqu’en juin. Toutefois, la saison bat son plein de janvier à début mars. J’en profite tous les ans pour faire une cure de ce fruit aux propriétés extraordinaires. Et vous ? Connaissez-vous toutes les vertus de ce...Read More
Le tabagisme fait plus de 7 millions de morts chaque année dans le monde1. On le sait, la cigarette s’attaque à nos poumons, notre gorge, nos artères… Mais c’est moins connu, elle détruit aussi notre santé mentale ! En réalité, on a même plutôt tendance à penser le contraire. Pour tout vous dire, je suis un...Read More
J’ai une bonne nouvelle à vous annoncer : le secret du bonheur se cacherait chez les gens qui vivent juste à côté de chez vous ! Certes, vos voisins peuvent nourrir votre chat quand vous partez en vacances, sauver votre gâteau au chocolat parce qu’ils ont le sucre qui vous manque… Mais au-delà de ces...Read More
