Chers amis, Les plantes ont de nombreuses propriétés. Mais savez-vous qu’une même plante, administrée sous forme de tisane, de teinture mère ou d’huile essentielle, n’aura pas le même effet sur vous ? Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, il faut garder en tête que certaines formes sont plus adaptées à certains usages. Secrets de fabrication Pour...Read More
Chers amis, Il n’y a pas si longtemps, j’ai vécu une mésaventure que je veux partager avec vous. Je me trouvais à Paris pour un rendez-vous important et j’avais des brûlures à l’estomac comme je n’en avais jamais connues. J’étais littéralement plié en deux ! Victime de brûlures très désagréables, j’étais littéralement plié en deux !...Read More
Chers amis, Je voudrais vous parler aujourd’hui du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK ou syndrome de Stein-Leventhal). Première raison : malgré ses conséquences parfois terribles, ce mal demeure trop souvent méconnu, même s’il touche entre 5 % et 15 % des femmes en âge de procréer ! Deuxième raison :le sujet me touche personnellement, puisque l’une de...Read More
Les techniques de respiration sont mon grand dada. J’en ai testé beaucoup et certaines font maintenant partie intégrante de mon quotidien. La cohérence cardiaque, par exemple. Mais il y a peu, j’ai découvert le breathwork, une pratique qui nous vient des États-Unis. Des cris et des larmes « La première fois, j’ai pleuré pendant toute la...Read More
« J’ai la rate qui se dilate, j’ai le foie qu’est pas droit, j’ai le ventre qui se rentre… » La chanson de Gaston Ouvrard semble écrite spécialement pour les désagréments post fêtes de fin d’année. Si comme moi vous avez bien profité du foie gras, des vins fins, des dindes aux marrons et autres douceurs chocolatées,...Read More
J’ai une habitude que je souhaite partager avec vous. Après les festivités de fin d’année, je fais systématiquement un jeûne. Cela me permet de régénérer mon système digestif après quelques excès assumés. C’est aussi pour moi une façon de me préparer à entrer dans la nouvelle année d’un bon pied. Il y a une dimension...Read More
Petit plaisir de fin de repas aux vertus digestives pour certains, addiction pour d’autres : le café fait couler beaucoup d’encre. Mais que buvons-nous exactement avec un café ? Et que disent les études à son sujet ? Les résultats sont loin d’être tout noir ou tout blanc ! Dans le café : de la...Read More
Je vous souhaite du fond du cœur une merveilleuse année 2021 ! « Elle ne peut pas être pire que la précédente ! », entend-on souvent. Et de fait, l’année 2020 gardera longtemps dans nos mémoires une connotation négative. ƒEn apparence, elle a tout eu de l’annus horribilis ! Pourtant, si les médias se sont appliqués jour après jour à...Read More
Vous avez sans doute déjà votre repas du réveillon en tête. Le casse-tête est tel qu’on se rabat souvent sur les bons vieux classiques : foie gras, dinde aux marrons, bûche. Le tout arrosé de bon vin ou de champagne. Pourtant, les sources d’inspiration alliant saveurs nouvelles et santé ne manquent pas. Je vous propose...Read More
Un nouveau métier est apparu pendant cette pandémie : le télétravail. Bien sûr, il a permis à de nombreuses entreprises de maintenir une activité économique et, sans doute, d’échapper à une vague plus massive de licenciements. Au point que certaines grandes entreprises souhaitent aujourd’hui généraliser ce mode de travail[1]. On comprend aisément l’enjeu économique derrière...Read More
