Paul Perruchoud, Author at Nouvelle Page Santé - Page 4 sur 10

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Paul Perruchoud

Mangez du pollen… c’est bon pour vos allergies !

Chers amis, Pour beaucoup de monde, le retour du printemps, l’éclosion des fleurs et le bourgeonnement des arbres ne sont pas synonymes de bonne nouvelle… Car si cette période marque le réveil de la nature et l’arrivée prochaine des beaux jours, elle signifie surtout pour eux le retour de leurs allergies saisonnières et toutes les...
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Testez ces techniques de respiration complète

Chers amis, Mardi je partageais avec vous l’importance de bien respirer ainsi que des premières techniques pour retrouver un souffle profond et une bonne oxygénation. Maintenant que vous êtes familiarisé avec la respiration abdominale, essayez la respiration complète. Vous bénéficierez d’une oxygénation profonde, et d’un massage des organes internes. Cette respiration favorise la circulation sanguine, le...
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Savez-vous bien respirer ?

Chers amis, Depuis le jour de notre naissance, nous respirons sans y penser, à tel point que nous n’avons plus conscience des mécanismes qui régissent cet acte vital. Pourtant, il y a mille façons de respirer, et certaines ont un impact insoupçonné sur la santé. C’est pourtant assez simple à comprendre :  L’oxygène que nous inspirons...
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Et si nous prenions un grand bol d’air ?

Chers amis, Moi qui pratique la méditation depuis fort longtemps, je sais à quel point le souffle est source de vitalité. Maîtriser son souffle, c’est offrir à son corps et à son esprit des bienfaits insoupçonnés. Malheureusement, de nombreux facteurs influent négativement sur cette fonction vitale et sur notre capacité à utiliser l’oxygène (conditions de...
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A lire si vous transpirez beaucoup

Chers amis, La transpiration excessive ou « hyperhidrose », pour parler comme les médecins, est souvent une source d’inconfort et de complexes. J’ai déjà eu l’occasion de parler de transpiration dans ma lettre intitulée 1,2,3… suez !  Éric, un de mes amis victime d’hyperhidrose, m’avait alors remercié d’avoir brisé le tabou de la transpiration, qui dans notre société est...
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À quoi ressemblerait un monde sans musique ?

Chers amis, Très franchement, je peine à me l’imaginer tant celle-ci rythme mon quotidien : dans ma voiture, mes moments d’attente ou sous la douche, la musique m’accompagne partout ! Lorsque j’étais adolescent, je rêvais même de devenir un célèbre pianiste. Comme beaucoup, probablement… Après tout, qui n’aime pas la musique ? Cela semble tout naturel,...
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Glyphosate, néonicotinoïdes, chlordécone… à qui la palme ?

Chers amis, Je ne sais pas vous, mais aller faire mon marché est l’un de mes grands plaisirs du WE. Artichauts, pois gourmands, asperges, épinards… Avec la belle saison, de beaux légumes colorés sont de sortie sur les étals ! Ils seront bientôt suivis par les cerises, les pêches et autres fruits juteux… Voilà qui...
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Pourquoi j’ai un faible pour l’ail noir

Chers amis, J’ai décidé de m’intéresser aujourd’hui à « nouvel aliment » star. Il fait beaucoup parler de lui en raison des nombreux atouts santé que l’on lui prête. J’ai nommé : l’ail noir ! Originaire du Japon, l’ail noir est un produit de plus en plus populaire ces dernières années. Qu’il soit vendu comme condiment...
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23 produits toxiques dans votre salle de bain…

Chers amis, Je vous invite à un petit défi : rendez-vous dans votre salle de bain et ouvrez vos placards. Qu’y voyez-vous ? Des dizaines de tubes, bouteilles, flacons, fioles ? Maintenant comptez-les : votre placard déborde-t-il ? Peut-être même VOS placards ? Je vous rassure, vous n’êtes pas les seuls ! Victimes du marketing efficace des marques,...
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Y-a-t-il vraiment un régime adapté à votre groupe sanguin ?

Chers amis, C’est un best-seller : 4 groupes sanguins – 4 régimes s’est vendu dans le monde entier1. Vous avez forcément déjà entendu parler du régime alimentaire préconisé par le docteur naturopathe américain Peter D’Adamo. Pour ceux qui seraient passés à côté, le principe est simple : pour être en pleine santé vous devez manger tel ou...
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« Bienvenue sur le site des éditions Nouvelle Page. Vous trouverez ici de quoi oublier toutes vos idées préconçues sur la santé, et prendre un nouveau départ vers un mode de vie plus naturel, écologique et durable pour tous. »

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