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La seule arme contre le coronavirus – 3ème partie

Si les gestes barrières et la distanciation sociale restent des recommandations valables pour éviter une propagation trop rapide du coronavirus, vos défenses immunitaires sont à ce jour votre seule arme pour le vaincre. Nous avons vu l’intérêt primordial de l’alimentation, du microbiote intestinal, de l’activité physique et de la respiration dans mes précédentes lettres. J’aimerais...
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La seule arme contre le coronavirus – 2ème partie

Le système immunitaire est notre armée de défense pour protéger notre corps contre les bactéries et les virus. Dans cette armée, chaque soldat a sa fonction :  les macrophages sont chargés de combattre les bactéries ;  les lymphocytes sont davantage engagés contre les infections virales.  À noter que lors d’un contact avec un virus, la catégorie des...
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La seule arme contre le coronavirus – 1ère partie

Si, à ce jour, aucun traitement ni aucun vaccin n’a fait la preuve de son efficacité contre le coronavirus, vos défenses immunitaires, elles, sont déjà là pour vous protéger. Comment les rendre les plus efficaces possible ?  Selon moi, 3 facteurs sont déterminants : l’alimentation et le microbiote intestinal ; l’activité physique et l’oxygénation ; le...
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Méfiez-vous des algues

Dans la série des faux amis, les algues figurent probablement dans mon trio de tête.  Comme beaucoup, j’ai pris l’habitude d’en consommer dans les restaurants japonais sous forme de makis ou de salade. Je sais combien elles recèlent de trésors pour la santé.  Pourtant, leur consommation n’est pas sans risque, voici pourquoi.  Les algues, ce...
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Quel retraité êtes-vous ?

Comme toutes les grandes transitions dans la vie (l’adolescence, le mariage, les enfants, l’entrée dans la vie professionnelle), la retraite peut provoquer une sérieuse crise d’identité. C’est un changement qu’il est important de bien préparer.  Quand retraite rime avec déprime Au début, Sophie était euphorique.  Les premiers mois ont été partagés entre ses enfants et...
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Envoyer valser Parkinson

Je vais vous faire un aveu, je n’ai pas le rythme dans la peau et je le regrette amèrement depuis que je sais que la danse est un formidable outil pour lutter contre la maladie de Parkinson.  Plus de 500 000 personnes souffrent de cette maladie en Europe et ce chiffre est en augmentation constante...
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La médecine d’avenir, c’est elle

Et si nous sortions du débat (stérile selon moi) : médecine conventionnelle OU médecine traditionnelle ? Ces deux types de médecine ont des atouts et, j’en suis persuadé, c’est de leur alliance que viendra notre succès. Cela fait des années que je plaide pour qu’émerge cette médecine intégrative.  Le Centre ressource que j’ai créé à Reims, et...
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Ingrédients pour avoir des cheveux magnifiques et des ongles solides

Quel est le point commun entre vos cheveux et vos ongles ? La kératine. Bien que les cheveux et les ongles soient très différents visuellement, ils sont faits de la même étoffe. Et cette étoffe, c’est une protéine qu’on appelle la kératine. Pour des cheveux et vos ongles magnifiques, vous devez leur apporter les bons...
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7 raisons de passer vos vacances avec vos petits-enfants

Chers amis, Ici le Dr Antoine Demonceaux. Si les vacances avec les petits-enfants peuvent être synonymes de réveils précoces et de vigilance de tous les instants, elles sont également une immense source de vie. Parti pour 15 jours avec Sibylle 7 ans, Léon 6 ans, Lisa 5 ans et Justin 2 ans, je peux mesurer...
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Le secret perdu d’Hippocrate

J’aimerais vous parler d’un superaliment qui commence à s’imposer : l’herbe d’orge. Vous connaissez bien évidemment l’orge. C’est une des premières céréales domestiquées par l’Homme. C’était un des remèdes favoris d’Hippocrate [1]. De nos jours, on connaît surtout l’orge comme céréale de fourrage — pour nourrir le bétail, mais aussi comme base pour réaliser du...
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