La musique, la meilleure manière de se relier aux autres

Chers amis,

Je me souviens avec une étonnante précision de quelques souvenirs de ma petite enfance.

Tous, sans exception, sont rattachés à la musique.

Plus tard, au cours de ma vie, c’est elle qui m’a le plus aidé à surmonter des épreuves personnelles.

Les effets bénéfiques qu’elle procure sont infinis.

Science ou magie ?

Eh bien les deux !

Compagne d’une vie

Le souvenir d’enfance le plus présent dans mon esprit reste celui de l’année de mes quatre ans.

Mon père avait ramené un précieux trésor quelques années auparavant lors d’un voyage aux États-Unis.

Dans son sac à dos, il avait fait une place pour quelques disques alors introuvables en France.

Il y avait en particulier le fameux album de Janis Joplin, Big Brother and The Holding Company : Cheap thrills.

Depuis son retour, le disque passait de temps à autre à la maison.

Je me souviens qu’au début la voix rocailleuse, puissante et très particulière de Janis me faisait un peu peur, mais peu à peu, c’est l’émotion qui l’a emporté.

Je demandais alors à mes parents de le passer en boucle !

Depuis, j’ai bien grandi et mes goûts en matière de musique se sont affinés, diversifiés, sans jamais perdre de vue la seule chose qui importe à mes yeux : l’émotion.

Aujourd’hui j’apprécie aussi bien un nocturne de Chopin, qu’un concert impromptu de jazz manouche, ou un bon vieux rock’n’roll.

Pourtant, aucune musique ne me touche autant que celle de la fin des années 60.

Janis Joplin m’a marqué à jamais et avec elle les Doors, Cat Stevens, Otis Redding, les Beatles, Bob Dylan…

La machine à remonter le temps existe

Si, si, je vous assure !

Il suffit que vous entendiez par hasard une chanson qui a marqué votre adolescence et vous n’êtes plus au supermarché avec vos encombrants soucis à l’esprit.

Vous êtes soudainement projeté chez votre meilleur ami, pour votre première soirée sans les parents.

Des boutons plein la figure, une coupe de cheveux improbable, aux pieds les baskets achetées la veille pour l’occasion, vous serrez pour la première fois dans vos bras la fille (ou le garçon) qui fait battre votre cœur depuis la rentrée scolaire.

Que de souvenirs !

Une étude¹ montre que « la musique entendue pendant l’enfance laisserait une impression durable sur les souvenirs autobiographiques, les préférences et les réponses émotionnelles. »

Je connais peu de personnes (aucune à vrai dire) pour qui la musique ne représente rien.

Certains en écoutent peu mais tous y sont sensibles d’une façon ou d’une autre.

Étant musicien, je peux le constater lorsque je joue devant mes amis.

Succès garanti… même avec des fausses notes !

C’est dans notre cerveau que la partition se joue

Lorsque l’on écoute de la musique, le circuit de la récompense (un système de notre cerveau lié au plaisir) est activé.

Parallèlement, de nombreuses aires cérébrales de notre cortex sont stimulées, notamment celles responsables de nos émotions.

Emmanuel Bigand, professeur de psychologie cognitive, s’est spécialisé dans l’étude des processus cognitifs impliqués dans la perception de la musique et a publié de nombreux articles sur le sujet.

Il en détaille le contenu dans un ouvrage² écrit avec Barbara Tillmann, directrice de recherche au CNRS dont les travaux ont contribué à révéler le rôle bénéfique de la musique dans le traitement de certains troubles cognitifs.

Au fil des pages nous découvrons que la musique présente de multiples bienfaits pour l’éducation et la santé tout au long de l’existence.

La musique thérapeutique

La musique est un véritable traitement thérapeutique en soi.

D’après l’ouvrage d’Emmanuel Bigand, elle permet

• de lutter contre le vieillissement cognitif ;
• d’aider les enfants autistes à développer leur sens de l’empathie ;
• et de soulager les pathologies du cerveau.

Elle contribue plus globalement à la création de nouveaux réseaux neuronaux et à la stimulation des connexions existantes.

Ceci est encore plus vrai lorsqu’on pratique un instrument.

Pour les malades d’Alzheimer, la musique a un pouvoir incroyable. Elle est utilisée pour diminuer leur anxiété.

La perte d’identité liée à la maladie est angoissante, mais en retrouvant des chansons de leur passé, les patients retrouvent le chemin de leur histoire.

Cela les soulage. Je trouve cela émouvant.

La meilleure manière de se relier aux autres

Il est prouvé que la musique favorise la cohésion sociale. Cela rejoint le fameux adage qui dit que la musique adoucit les mœurs.

Dans une étude³, les auteurs montrent que la musique a une valeur adaptative à travers la contagion émotionnelle, la cohésion sociale et l’amélioration du bien-être.

Des phénomènes d’harmonisation, d’unité, ont été démontrés lors de concerts chez les musiciens et les auditeurs que ce soit au niveau cardiaque ou au niveau cérébral.

La musique rassemble, elle permet à un groupe de ne faire plus qu’un.

Il ne faut pas perdre de vue que la musique est composée par des Hommes pour les Hommes afin d’apporter du bien-être.

C’est un acte de partage dans sa forme la plus pure.

Je ne peux m’empêcher d’y penser lorsque j’assiste à des festivals. Dès lors que la musique commence, il me semble que l’assemblée ne forme plus qu’un tout.

Un tout relié au Grand Tout de l’Univers ?

Qui sait ?

Lorsque nous écoutons de la musique, notre cerveau libère de la dopamine, la molécule qui rend heureux. Elle active des zones du cerveau similaires à la joie.

En cette période troublée par les conflits, la violence, les désaccords, ne serait-elle pas justement le moyen d’accorder nos violon et de jouer une partition plus bienveillante ?

Vous avez sans doute, vous aussi, des souvenirs précieux liés à la musique. Si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à les partager avec nous tous en commentaire.

Si vous avez une sélection de musiques à écouter cet été, je suis preneur aussi ! Partagez-les moi dans les commentaires.

En attendant, que la mélodie du bonheur vous accompagne.

À bientôt,

Laurent des éditions Nouvelle Page