J’ai eu la chance d’avoir une grand-mère qui avait un remède pour tout ou presque.
Une verrue ? Des nausées ? Une brûlure ? Rien de plus facile à soigner !
Et ça marchait à tous les coups !
Pour le petit garçon que j’étais, elle était un véritable puits de science, presque une magicienne tant ses recettes me fascinaient !
Mon goût pour les remèdes naturels me vient assurément d’elle.
Je me souviens en particulier de sa façon de soulager les aphtes, car j’y étais particulièrement sujet.
La recette infaillible de ma grand-mère contre les aphtes
J’aime beaucoup le fromage et je n’ai jamais pu résister à un bon morceau de Comté ou d’Emmental.
Malheureusement, ma gourmandise me coûte cher car c’est à chaque fois avec des aphtes plein la bouche que cela se finit.
Cette ulcération superficielle de la muqueuse buccale (ou pharyngée) peut être assez douloureuse.
Elle se présente sous la forme d’une petite plaie ronde de couleur blanchâtre entourée de rouge vif.
Elle est souvent localisée sur la face interne des lèvres, mais cela peut être aussi sur la langue, à l’intérieur des joues ou encore au niveau du palais ou des gencives.
Les aphtes ne sont pas dangereux mais ils sont très gênants lorsqu’ils deviennent chroniques (cela concerne environ 10 % de la population) ou lorsqu’ils envahissent la bouche.
Dans ce cas, il y a probablement une origine pathologique à investiguer.
Je vous en parle un peu plus loin.
Le remède d’urgence de ma grand-mère est somme toute assez simple.
Il s’agit du bicarbonate de soude alimentaire.
En bain de bouche, il rééquilibre le pH, limite la prolifération bactérienne et favorise la cicatrisation.
Il suffit de mélanger une cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau tiède et de bien se rincer la bouche avec le mélange (on recrache après).
Vous pouvez répéter l’opération trois fois par jour, jusqu’à la disparition des symptômes.
Pourquoi certaines personnes sont-elles plus sujettes que d’autres aux aphtes ?
Plusieurs facteurs peuvent favoriser la survenue des aphtes.
Les plus courants sont :
- Une période de fatigue ou de stress ;
- Une blessure superficielle de la muqueuse buccale comme une morsure par exemple ;
- La consommation de certains aliments (noix, fromages, agrumes, aliments acides ou astringents…) ;
- Une carence en fer, zinc, vitamines du groupe B ;
- La prise de certains médicaments (les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les bêtabloquants, les anticancéreux, les médicaments qui assèchent la bouche en général) ;
- Les changements hormonaux (grossesse, ménopause, début de règles).
Cela est rarement évoqué alors que c’est un facteur déterminant, mais les pathologies digestives sont fortement liées à l’apparition d’aphtes.
Cette étude[1] confirme que les aphtes à répétition sont fréquents chez les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin (maladie de Crohn et colite ulcéreuse) et dans la maladie cœliaque.
Pour éviter les poussées d’aphtes à répétition, il est essentiel de veiller à avoir un mode de vie sain, de prendre soin de sa digestion et de ses intestins.
Cela comprend bien évidemment une alimentation équilibrée, riche en fruits, en légumes et en pré- et probiotiques, comme les aliments lacto fermentés.
Une bonne hygiène buccale est également une des clés du succès (utilisez de préférence une brosse à dents souple et relisez cette ancienne lettre.
Je vous recommande en complément de prendre soin de la flore de votre bouche.
Eh oui, les probiotiques existent aussi pour la santé bucco dentaire !
On sait que la bactérie Lactobacillus reuteri Prodentis, qui a fait l’objet d’études, se révèle indispensable pour limiter la prolifération des pathogènes[2].
Le laboratoire Pileje propose Lactibiane Buccodental, qui contient une autre souche (Lactobacillus paracasei) bénéfique à la flore buccale.
Quant au laboratoire Noobiotik, il propose des gélules de probiotiques à prendre par voie orale.
Pour finir, pensez à limiter (voire supprimer) le tabac et l’alcool.
Les remèdes les plus efficaces pour soigner les aphtes
Hormis le bicarbonate qui fonctionne très bien, il existe plusieurs remèdes naturels qui permettent de soulager les aphtes.
Les plantes aux propriétés cicatrisantes, antiseptiques et/ou anti-inflammatoires sont tout indiquées.
Le mieux est de les utiliser en décoction pour faire des bains de bouche.
Mes plantes préférées sont :
- Le souci des jardins (ou calendula). Les pétales de souci ont des propriétés cicatrisantes sur les muqueuses et anti-inflammatoires[3].
- L’hamamélis. Les propriétés adoucissantes, antiseptiques et anti-inflammatoires de l’hamamélis ont fait l’objet de nombreuses études. Tout comme le calendula, elle convient aussi bien aux muqueuses qu’aux problèmes de peau (acné par exemple)[4].
- La sauge officinale. Les infusions de sauge officinale calment les inflammations des muqueuses de la bouche.
Enfin, en application locale, vous pouvez également compter sur la propolis, qui est un remède fantastique contre les aphtes.
La propolis est utilisée par les abeilles comme mortier pour réparer la ruche mais aussi pour la protéger contre les agressions extérieures en tant qu’anti-infectieux.
Ce sont surtout ses propriétés anti-infectieuses et antiseptiques qui lui valent sa réputation.
La propolis brune (ou jaune) est la plus classique, vous en trouverez facilement en magasin bio.
Elle est utile en cas de problèmes dermatologiques, pour soigner les plaies, brûlures et blessures.
Pour les aphtes, il suffit de mettre une à deux gouttes de propolis sur vos lésions deux à trois fois par jour.
Retenez que, bien que bénins, les aphtes à répétition doivent être interprétés comme un signal d’alarme laissant entendre qu’il faut prendre soin de :
- votre système digestif,
- votre système immunitaire,
- vos apports en vitamines du groupe B.
Ce sont à ce jour les seules pistes pouvant expliquer la survenue d’aphtes à répétition.
Et vous, quel est votre secret de grand-mère pour vous débarrasser des aphtes ?
En avez-vous également pour d’autres petits soucis buccaux, comme les gencives sensibles ou la mauvaise haleine ?
J’ai hâte de lire vos commentaires !
Il rimedio omeopatico per le afte è Hydrastis Canadensis 5di 5 gocce in un dito di acqua, si sciacqua e si sputa. Oppure in 5ch 1 granulo 3 volte al dì
Bonjour
Mon fils a ces ulcérations sur les lèvres .
Je mets des compresses d argent colloïdal que je laisse 2/3 heures.( que je renouvelle jusqu’à ce que cela s améliore).
Cela réduit l étendue de la plaie et fait cicatriser plus vite .
Merci pour tout vos conseils