C’est une gastro ou un Covid ?

Ici le Dr Antoine Demonceaux.

Avec la période hivernale, les médecins généralistes constatent une recrudescence des épisodes de diarrhées et vomissements.

La pandémie de Covid-19 a focalisé toutes les attentions sur cet unique virus. Et il est indéniable que les mesures de prévention – lavage des mains, port du masque, distanciation sociale – avaient fait baisser toutes les infections virales habituelles de l’hiver (grippe, gastro-entérite, bronchiolite…).

Aujourd’hui la pandémie est passée, le virus en constante mutation a perdu de sa virulence et a rejoint la cohorte des virus hivernaux qui font leur grand retour.

Faut-il pour autant baisser la garde face aux virus ?

Une prévention pour tous les virus

Nous perdons rapidement les bonnes habitudes mises en place dans l’angoisse d’une contamination potentiellement grave.

Mais ces gestes dits « barrière » restent toujours d’actualité :

• Lavons-nous les mains ;

• Mettons un masque si nous sommes malades (pour les autres) ou si nous prenons des transports en commun surchargés (pour nous) ;

• Pensons à nettoyer les surfaces qui pourraient être contaminées : poignées de porte, surfaces de travail, WC, … Les virus de la gastro-entérite adorent ces endroits ;

• En période d’épidémie, lavons bien les fruits et les légumes. Nous ne savons pas qui a pu les toucher ;

• Faisons attention aux plats réchauffés ou qui ont traîné trop longtemps dans la cuisine. Ils peuvent être source d’une toxi-infection alimentaire ;

• Faisons aussi un peu plus attention aux bisous en période d’hiver. Les petits bouts de choux aiment bien partager les virus qu’ils ont attrapés à la crèche ou à l’école…

Une gastro, c’est comment ?

Facile à diagnostiquer, la gastro-entérite, qui est d’origine virale, présente des symptômes rarement inquiétants. Le principal risque étant la déshydratation, il menacera principalement les bébés et les personnes âgées ou fragilisées par une maladie.

Voici quelques points de repère pour dépister votre gastro :

• Des vomissements qui peuvent vous soulager d’une sensation d’embarras gastrique ;

• Une diarrhée aiguë ;

• Des douleurs abdominales à type de crampes plus ou moins douloureuses ;

• Rarement un peu de fièvre (moins de 38°) ;

• Une petite atteinte de l’état général.

Ces symptômes durent au plus 2 ou 3 jours et cèdent spontanément.

Ne confondez pas gastro et…

Faisons maintenant un diagnostic différentiel :

L’intoxication alimentaire, due à une bactérie, donnera des signes semblables mais plus violents.

La bronchiolite du nourrisson, elle, peut s’accompagner de vomissement, mais c’est la toux et l’encombrement qui dominent.

Le Covid-19 se présente habituellement comme une grippe avec des maux de tête, des courbatures, une fatigue intense et de la fièvre. Les signes digestifs peuvent être associés mais ne sont pas prédominants.

La grippe vous donnera des symptômes proches du Covid et seul un test de dépistage peut vous permettre de faire la différence. Une grippe peut prendre la forme d’une gastro-entérite avec les céphalées et les courbatures en plus. On l’appellera grippe intestinale. La fièvre est souvent élevée (+ de 38°).

Comment prendre en charge toutes ces viroses ?

D’abord en prenant du repos. Les affections virales mettent en  beaucoup les défenses immunitaires de l’organisme car elles peuvent toucher plusieurs organes en même temps (estomac, intestin, système nerveux, poumons). Pour la gastro-entérite, la caisse primaire d’assurance maladie préconise 3 jours de repos.

En adoptant une alimentation allégée. Dans le cas de troubles digestifs comme des vomissements et de la diarrhée, commençons par un jeune liquide : eau, tisanes calmantes de l’intestin (badiane, mélisse) avec un peu de miel, bouillons de légumes bios avec un peu de sel complet. Pas de laitages qui risquent d’irriter votre intestin. Pour les bébés, des solutions de réhydratation sont disponibles chez votre pharmacien qui saura vous conseiller. L’alimentation normale sera reprise progressivement. Laissez d’abord vos intestins récupérer !

L’homéopathie, une bonne alternative dans ces infections virales

Pour les signes de gastro, vous pouvez prendre à raison de 5 granules toutes les deux heures :

• Arsenicum album 9 CH

En cas de vomissement et diarrhée liquide souvent un peu brûlante. Une fatigue y est souvent associée et les symptômes débutent généralement en milieu de nuit.

• Phosphorus 9 CH

Dans le cas où les vomissements dominent et même une petite quantité d’eau est rejetée. L’estomac est très enflammé et douloureux.

• China rubra 5 CH

Si vous avez des ballonnements importants associés à un état de fatigue intense pouvant donner des malaises vagaux.

Pour les symptômes grippaux, avec la même posologie, pensez à :

• Gelsemium 9 CH

En cas de courbatures musculaires, maux de tête, fièvre, sensation d’abrutissement et mieux à la chaleur du lit.

• Rhus toxicodendron 9 CH

Si vous ressentez une sensation d’ankylose obligeant à bouger pour se soulager. Souvent accompagné d’un herpès labial.

• Arnica montana 9 CH

En cas de sensation de courbatures comme des coups. Le lit semble trop dur tant les muscles sont douloureux.

Et pour récupérer, pour tout le monde, 5 granules 2 fois par jour de :

• Acidum phosphoricum composé 

• China 5 CH

Pour les adultes sauf les femmes enceintes : Cuivre-Or-Argent une mesure par jour pendant 8 jours (ma lettre sur le sujet est disponible ici).

Les viroses de l’hiver ne sont pas une fatalité. Nous pouvons y échapper avec des mesures d’hygiène préventives.

N’oublions pas, dans tous les cas, de renforcer nos défenses immunitaires avec 1000 à 2000 UI de vitamine D et 15 mg de zinc quotidiens d’octobre à mars.

Prenez bien soin de vous,

Antoine Demonceaux