J’ai une habitude que je souhaite partager avec vous. Après les festivités de fin d’année, je fais systématiquement un jeûne. Cela me permet de régénérer mon système digestif après quelques excès (assumés). C’est aussi pour moi une façon de me préparer à entrer dans la nouvelle année d’un bon pied. Il y a une dimension...Read More
3 conseils pour les perdre avant qu’il ne soit trop tard Vous avez pris du poids suite aux agapes de fin d’année ? C’est normal. Nous prenons en moyenne 500 grammes pendant les fêtes selon une étude du New England journal of medicine1. Ce n’est pas grand chose me direz-vous, c’est exact, sauf que cet excédent...Read More
