Je dis non à l’inaction. Que vous soyez confinés ou non, la période porte un coup au moral. Télétravail rime facilement avec déprime. Et sans même s’en rendre compte, on finit par ne plus bouger de son canapé. Or, la sédentarité est votre pire ennemi, croyez-moi ! Le bilan de santé du sédentaire Être sédentaire c’est...Read More
Je profite du confinement pour jeûner. Drôle d’idée, me direz-vous, d’ajouter cette discipline aux contraintes extérieures. Eh bien, ce serait même plutôt le contraire : je me libère ! Et je libère mon corps de ses toxines par la même occasion. Le fait de rester à la maison me facilite grandement les choses : pas d’odeurs de boulangerie,...Read More
