Les techniques de respiration sont mon grand dada. J’en ai testé beaucoup et certaines font maintenant partie intégrante de mon quotidien. La cohérence cardiaque, par exemple. Mais il y a peu, j’ai découvert le breathwork, une pratique qui nous vient des États-Unis. Des cris et des larmes « La première fois, j’ai pleuré pendant toute la...Read More